习太极拳应重质量

亓培珂

笔者居所楼前有一块练功场地，每天清晨有几十名练拳者在一名老者的率领下习拳练剑。他们从二十四式太极拳开始练起，继而练四十二式太极拳……一个早晨下来至少能练习五、六种套路(拳、剑)，练完后个个汗流夹背，气喘嘘嘘。见他们会演练如此众多的套路，笔者虽习拳十几年也自叹弗如。一日，笔者与其中一位习拳者闲聊，问：“太极拳十要可否领悟?”(注：民国，扬澄甫口授，陈微明笔述太极拳十大要领)听者竟茫然不知什么是太极拳十要。这不能不让笔者十分吃惊，会演练那么多套路，竟然不知最基本的拳理，这样练下去即使再学会几个套路又有何益!再观察那教拳的先生，练拳时竟始终半张着嘴，此习拳大忌都不懂，难怪有徒弟如此。这里的问题显然是练拳者习拳时走错了方向，把全部精力都用到了套路上去了，没有在把握太极拳要领上下功夫。记得有位太极拳大师曾言：“真正挚爱太极拳者，应该在太极拳质量上下功夫，不应该在数量上作文章。”今天读此警句对我们当前普及太极拳运动仍有着十分重要的指导意义。

太极拳名家王力泉先生谈到太极拳质量与套路时曾说：：太极拳的架子许多人只知为一套，不知一套中尚有高、平、低三种。初学为高架子，再学平架子(又称四平架，即眼平、手平、脚平、裆平)，最后学低架子。三种拳架子之中又分大、中、小三种。大架子要求姿势开展，合乎身体要求；要求各势动作不应太过或不及，且能绵绵不断，始终如一。小架子要求各势紧凑，动作灵敏而迅速。……练至全部纯熟之后，可将全套各势改为左式(即反式)，例如动作为右手的改为左手，左手改为右手，右脚改为左脚，左脚改为右脚，左转的改为右转，右转的改为左转，倘能将全套的左式架子练至绵绵不断和右边一样的时候，那么功夫就更进一步了……”王先生的这段宏论对怎样提高太极拳的质量做了深入浅出的论述，明明白白地告诉了我们怎样去吃透一套拳。古人云：大道至简至易，又至深至奥。”一个套路看似简单，其实深入探索起来亦是十分复杂的一件事。只有这样不断探索，全力在质量上下功夫，才是我们习练太极拳的正途。初学者，切记。

亓培珂（山东省淄博供销技工学校吕萍转　255032） 

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