问：做功阳生之际，正是杂念滋生，怎么办？是否可用采炼的功夫？ 答：做功阳生，本来是一阳初动的炁生现象，应当采取烹炼，以为药物。但是若逢杂念滋生，就是浊水源，采之无益，也许阳生就是杂念冲动所致。 此时应当首先把杂念放在一边，不使继续滋生。若要用功，仅可以微意收摄之，勿使继续化浊，失于控制。否则就停止用功，可以下坐散步，或做太极拳之类的内家动功，以去念化浊。 其实杂念滋生，从外在因素来说，往往存在环境干扰，从内在因素来说，多是由于心事纷扰，所以应当治理内外环境。可以参考笔者所述修炼筑基法里面的止念功夫，并且设法改善做功环境，减轻心事负担。这是做功之外的事情，但是须知决定功夫成败，亦在于此。