初练气功者的10种“常见病” 作者:吉时哲 1.急于求成 没练多久就想出功能,出奇效,结果适得其反,欲速不达。 2.朝学夕改 这山望着那山高,频换功法,见什么想学什么,没有根据自己的情况进行优选,并坚持一种功法精专下去。 3.重形弃意 在练功中,过份注意一招一式的位置,而无暇顾及调息与调心,苦练多年而进展甚微。 4.动作过快 如同做广播操一样,动作太快,不能使意、气、力有机地结合,收不到气功效应。 5.过份追求 练静功中,突然出现幻景,信以为真,喜形于色,追视不放,以致出偏。 6.琐事干扰 练功前不知将生活琐事处理妥善,练功中时而解便,时而吐痰,时而身冷披衣,不得安宁,影响练功。 7.发气伤身 学功伊始,刚刚能发放出一点外气,就到处试气发功,又不会采收,造成体虚功退。 8.受惊无策 在气功态中突然受到刺激或被惊吓,毛发竖立,恐惧万分,又不会处理,引起全身长期不适。 9.意守过重 对于要求意守的部位,不是似守非守,而是死盯死守,造成神经紧张、劳累。 10.虎头蛇尾 不重视巩固练功成果,收功草率了事,致使前功尽弃。
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